Séances collectives de Sophrologie

Décompresser et se régénérer rapidement 

Quelques effets de la Relaxation dynamique

  • Meilleure réponse au stress et aux situations de crise
  • Amélioration des capacités d’adaptation
  • Développement de la confiance et de l’affirmation de soi
  • Rétablissement de l’équilibre émotionnel
  • Amélioration du sommeil
  • Meilleure récupération de l’organisme
  • Diminution importante de l’agressivité
  • Meilleure gestion de la douleur
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire
  • Travail sur le positif de l’existence et sur une projection positive dans l’avenir
  • Recherche des valeurs qui animent chacun
  • Développement des compétences et des capacités personnelles…

Développer des compétences, répondre à une problématique…

Que ce soit pour répondre à une problématique en lien avec les ressources humaines, les risques psycho-sociaux, le stress ou pour développer des compétences spécifiques des ateliers peuvent être organisés.

06 09 74 24 15 – email : virginierouanet@sfr.fr