La Cohérence Cardiaque

Issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie, le concept de cohérence cardiaque est apparu aux Etats-Unis il y a une quinzaine d’années. Son impact bénéfique sur la gestion du stress et la santé a été mis en évidence par l’Institut HeartMath. Il a notamment été montré que cette méthode a de nombreux effets bénéfiques dans la prévention des maladies cardio-vasculaires et peut dans certains cas permettre de s’affranchir d’anxiolytiques ou d’antidépresseurs. La pratique régulière de la cohérence cardiaque diminue le stress et facilite les processus de régénération naturelle du corps.

Cardiofeedback

Les bienfaits de la cohérence cardiaque sur la santé psychologique

  • Réduction du stress
  • Augmentation de l’énergie et de la résilience
  • Une plus grande clarté mentale,
  • Meilleure prise de décisions
  • Augmentation des capacités intellectuelles
  • Amélioration de la créativité
  • Augmentation de l’équilibre émotionnel
  • Amélioration de la capacité d’écoute

Sur la santé physique

  • Augmentation du taux de DHEA
  • Réduction du taux du cholestérol
  • Réduction de l’hypertension
  • Réduction du diabète
  • Amélioration du sommeil
  • Augmentation du système immunitaire
  • Perte de poids

Pour faire un test chez vous

ou vous entrainer après votre séance au cabinet